Perché non raggiungo l'orgasmo con la penetrazione?

Sembra andare tutto alla perfezione. Il desiderio c'è, l'eccitazione anche. I corpi si avvicinano, inizia la penetrazione, il piacere aumenta… ma l'orgasmo non arriva. Eppure, quando si è da soli o si ricevono altri tipi di stimolazione, raggiungere il piacere non è affatto un problema. Allora perché, proprio durante la penetrazione, il corpo sembra improvvisamente incapace di arrivare fino in fondo?

È una situazione molto più comune di quanto si possa immaginare. Riguarda uomini e donne, coppie che stanno insieme da 15 anni e persone che amano gli incontri occasionali o le esperienze scambiste. E contrariamente a una convinzione piuttosto diffusa, non riuscire a raggiungere l'orgasmo durante la penetrazione non significa avere poco desiderio o essere sessualmente incompatibili con il proprio partner.

Perché la penetrazione da sola non basta sempre per raggiungere l'orgasmo

Per anni ci è stata raccontata una versione piuttosto semplicistica del sesso: qualche preliminare, una penetrazione appassionata e 2 persone che raggiungono l'orgasmo quasi contemporaneamente. Al cinema è una scena bellissima. Nella realtà, tra le lenzuola, le cose funzionano spesso in modo diverso.

Nelle donne, il clitoride svolge un ruolo fondamentale nel raggiungimento dell'orgasmo. La sola penetrazione vaginale, però, non stimola necessariamente questo organo in maniera sufficiente. Alcune donne adorano la sensazione della penetrazione senza riuscire a raggiungere l'orgasmo in questo modo. E non significa affatto che ci sia qualcosa che non va.

Negli uomini la situazione è diversa, ma il risultato può essere identico. Un'erezione stabile, una forte eccitazione e sensazioni piacevoli non garantiscono automaticamente l'eiaculazione. Si può provare un piacere sessuale molto intenso senza riuscire a raggiungere l'orgasmo.

Il clitoride non è soltanto la piccola parte visibile all'esterno del corpo. Gran parte della sua struttura si trova internamente e si estende anche intorno alla zona dell'ingresso vaginale. A seconda dell'anatomia e delle posizioni sessuali, la penetrazione può quindi contribuire indirettamente alla sua stimolazione, senza però essere necessariamente sufficiente a provocare un orgasmo.

Quando la mente impedisce al corpo di lasciarsi andare

A volte basta un solo pensiero per mandare all'aria tutta l'eccitazione. «Perché non riesco ancora a venire?», «Si starà annoiando?», «Penserà che non mi piace fare sesso con lui». Ed ecco fatto. Invece di concentrarsi sulle sensazioni, si comincia a controllare ogni reazione del proprio corpo.

Questa pressione si avverte soprattutto durante i primi incontri sessuali. Si vuole sedurre, fare bella figura, dimostrare di sapere esattamente cosa si sta facendo. Improvvisamente il sesso diventa quasi un esame pratico, con una commissione seduta decisamente troppo vicino.

Anche durante gli incontri con escort o prostitute alcuni clienti scoprono questo paradosso: possono essere estremamente eccitati dalla situazione, ma avere difficoltà a raggiungere l'orgasmo quando arriva il momento. La novità, il nervosismo, il tempo a disposizione o semplicemente la sensazione di essere osservati possono modificare profondamente le sensazioni.

Un uomo di 42 anni, a Ginevra, raccontava di riuscire a raggiungere l'orgasmo in pochi minuti durante la masturbazione, ma quasi mai durante la penetrazione. La sua compagna aveva cominciato a pensare di non piacergli più. Lui, invece, affrontava ogni nuovo rapporto con crescente preoccupazione. Soltanto quando hanno smesso di considerare l'eiaculazione un obbligo sono riusciti a ritrovare momenti davvero rilassati e piacevoli.

La masturbazione può modificare le sensazioni durante la penetrazione?

Sì, in alcuni casi. Un uomo abituato a masturbarsi esercitando una pressione molto forte, utilizzando movimenti rapidi o mantenendo sempre una determinata posizione può percepire la penetrazione vaginale o anale come meno intensa.

Il corpo si abitua a determinate forme di stimolazione. Non si tratta di una malattia e nemmeno di un motivo per smettere di masturbarsi. Tuttavia, variare la pressione, il ritmo e i movimenti può aiutare a riscoprire una maggiore sensibilità verso sensazioni differenti.

Anche nelle donne una stimolazione clitoridea molto precisa può diventare il metodo più affidabile per raggiungere l'orgasmo. Non c'è assolutamente nulla di strano. Il problema nasce soprattutto quando ci si impedisce di riprodurre quella stessa stimolazione durante un rapporto, come se il vero piacere dovesse necessariamente arrivare soltanto dalla penetrazione.

Stanchezza, alcol e preservativo: dettagli che possono cambiare tutto

Un bicchiere per rilassarsi? Perché no. Ma dopo diversi drink le cose possono complicarsi. L'alcol può ridurre la sensibilità, compromettere l'erezione e ritardare l'orgasmo. Anche quando, nella propria testa, il desiderio sessuale continua a essere fortissimo.

La mancanza di sonno, lo stress lavorativo, alcuni antidepressivi e altri medicinali possono influenzare la risposta sessuale. Anche i cambiamenti ormonali, il dolore o la secchezza vaginale possono avere un ruolo. Non tutte le difficoltà nel raggiungere l'orgasmo dipendono quindi da fattori psicologici.

Il preservativo può modificare le sensazioni in alcune persone. Prima di attribuirgli tutte le responsabilità, conviene controllare la taglia, il materiale e la lubrificazione. Rinunciare alla protezione soltanto nella speranza di raggiungere più facilmente l'orgasmo non è una scelta sensata, soprattutto con partner occasionali o appena conosciuti.

Perché riesco a raggiungere l'orgasmo da solo ma non con un partner?

Quando si è soli, si controlla tutto: intensità, velocità, pause e fantasie. Nessuno si aspetta niente. Si possono chiudere gli occhi, cambiare posizione o prendersi tutto il tempo necessario senza dover dare spiegazioni a nessuno.

In 2, invece, bisogna fare i conti con un altro corpo, i suoi movimenti e le sue reazioni. A volte basta un cambiamento di ritmo nel momento sbagliato per far diminuire un'eccitazione che sembrava ormai vicinissima al culmine.

A Losanna, una donna di 35 anni spiegava di apprezzare sinceramente la penetrazione, ma di non aver mai raggiunto l'orgasmo senza una stimolazione clitoridea aggiuntiva. Per anni aveva finto l'orgasmo per non ferire i sentimenti dei partner. Il giorno in cui ha finalmente trovato il coraggio di guidare la mano del compagno, i loro rapporti sono diventati molto meno complicati. E decisamente più soddisfacenti.

Come raggiungere più facilmente l'orgasmo durante la penetrazione?

Non esiste una posizione magica né una tecnica universale capace di garantire l'orgasmo. Alcuni cambiamenti concreti, però, possono fare una differenza notevole, soprattutto quando si smette di pretendere che il proprio corpo reagisca sempre nello stesso modo.

• Aggiungere una stimolazione clitoridea: utilizzare le dita o un sex toy durante la penetrazione, senza considerarlo un rimedio di emergenza.
• Modificare il ritmo: movimenti più lenti, regolari o meno profondi possono talvolta offrire sensazioni molto più piacevoli.
• Utilizzare un lubrificante: ridurre l'attrito può migliorare il comfort e il piacere, soprattutto quando lo sfregamento comincia a diventare fastidioso.
• Variare la masturbazione: sperimentare pressioni e movimenti differenti, senza dipendere esclusivamente da un'unica modalità di stimolazione.
• Comunicare apertamente: spiegare cosa piace, cosa non funziona e cosa si vorrebbe provare, senza trasformare la conversazione in una riunione di crisi.
• Smettere di inseguire l'orgasmo: godersi le sensazioni senza controllare mentalmente ogni 30 secondi se il momento tanto atteso sta finalmente arrivando.

E se il vero problema fossero semplicemente le aspettative?

I film pornografici, i racconti sulle prestazioni sessuali e alcuni annunci erotici contribuiscono talvolta a diffondere l'idea che il sesso debba essere sempre spontaneo, intenso e perfettamente controllato. La realtà è generalmente meno spettacolare, ma spesso molto più interessante.

Negli incontri scambisti, nelle avventure occasionali e nelle relazioni stabili vale sostanzialmente la stessa regola: chi si prende il tempo necessario per conoscere le proprie preferenze e quelle del partner ha maggiori possibilità di vivere una sessualità soddisfacente rispetto a chi cerca continuamente di dimostrare qualcosa.

Se la difficoltà a raggiungere l'orgasmo compare improvvisamente, persiste nel tempo o provoca un disagio significativo, rivolgersi a un medico o a un sessuologo può aiutare a individuare eventuali cause fisiche, farmacologiche o psicologiche. A volte basta affrontare un fattore specifico per migliorare sensibilmente la situazione.

Ma c'è una cosa che vale la pena ricordare: un rapporto sessuale riuscito non si misura dal numero di orgasmi né dalla durata della penetrazione. Alcune sere si raggiunge il piacere, altre no. Questo non significa che il sesso sia stato deludente. E a volte succede proprio il contrario di quanto ci si aspetta: quando si smette di voler raggiungere l'orgasmo a tutti i costi, il corpo finalmente decide di collaborare.

Il tuo commento

• Tutti gli articoli
• ❯